وبلاگ همه ی دوستان عزیز

صفحه خانگی پارسی یار درباره

چگونه آرام باشیم

20 روش ارامش

۱- به تماشای غروب آفتاب بنشینید.
٢- بیشتر بخندید
.
٣- کمتر گله کنید
.
٤- با تلفن کردن به یک دوست قدیمی، او را غافلگیر کنید
.
٥- هدیه‌هایی که گرفته‌اید را بیرون بیاورید و تماشا کنید. شاید برایتان قابل استفاده باشند
.
٦- دعا کنید
.
٧- در داخل آسانسور با آدمها صحبت کنید
.
٨- هر از گاهی نفس عمیق بکشید
.
٩- لذت عطسه کردن را حس کنید
.
١٠- قدر این که پایتان نشکسته است را بدانید
.
١١- زیر دوش آواز بخوانید
.
١٢- با بقیه فرق داشته باشید
.
١٣- کفشهایتان را عوضی پایتان کنید و به خودتان بخندید
.
١٤- به دنیای بالای سرتان خیره شوید
.
١٥- با حیوانات بازی کنید
.
١٦- کارهای برنامه‌ریزی نشده انجام دهید. برای انجام آن در همین آخر هفته برنامه‌ریزی کنید
!


١٧- برای کاری برنامه‌ریزی کنید و آن را درست طبق
برنامه انجام دهید. البته کار مشکلی است
!
١٨- از تناقضات لذت ببرید
.
١٩- دستان خود را در آسمان تکان دهید
.
٢٠
-


در حوض یا استخری که ماهی دارد شنا کنید، کنار آنها